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太极拳|力勇体育文化|初学太极拳

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¥面议 更新于:2016-12-26 18:56:00
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苏州分会总教练马弟致老师陈氏太极拳在苏州地区的具体推广事宜由苏州力勇体育文化有限公司全权负责。公司从总会聘请了的教练员团队,均为陈氏太极拳传人,以推广陈氏太极拳为目的,以科学正规的教学方法为,致力于弘扬中国传统武术,传播太极文化,为全民健身运动做出自己的贡献。开设有:入门初级班、基础班、提高班、进阶班、短期班/暑期班、少儿青少年班、长期班(陈氏太极拳精编九势、陈氏太极拳十九势、陈氏太极拳老架一路/二路、陈氏太极拳新架一路/二路、陈氏太极拳大架二路、陈氏太极拳器械、推手等。一对一私教班公司企业、社会团体、民间组织、学校、单位等集体学习,可派教练上门教学。把拳术与中医学中的导引、吐纳等理论相结合,将气功运用于拳术之中中医学中的导引是中国古代医学家们发明的一种养生术。主要是通过呼吸仰俯,手足屈伸的形体运动,使人体各部精气流通无阻,从而促进身体的健康。导引在太极拳中的应用即把意与形相结合,使心脏生理正常,从而引导血气于身畅通。中国古代医学家认为,心为神之居,主掌血脉运行,对人体各个脏腑均有重要的调节作用,是人类生命活动的主宰,人人身上重要的脏器,位于五官之首。五脏主藏精气论中以心藏神,肺藏魄,肝藏魂,肾藏志,脾藏意。人体全身的依赖于心脏的推动作用才可以输送到全身各个部位。因此,陈王庭在创造太极拳时,把始祖陈卜所传授下来的一百单八势长拳等状术与中医的导引相结合,在周身放松的条件下,使形体的运动符合并且能够促进的循环。演练太极拳可使心气旺盛,心血充盈,脉道通利,心主血脉的一切功能正常发挥,在脉管内正常运行,起到练拳养生的作用。否则,会使演练者气血不足,引起推动运行循环的力量减弱,脉道堵塞,产生病变,不利于演练者的身体健康。吐纳,也是中国古代医学家们所发明的一种养生术。吐,即从口中吐出,意为呼气和吸气;纳,即收入,意为吸气,由鼻孔而入。吐纳术就是呼吸之术,通过口吐浊气,鼻及清气,吐故纳新,服食养身,使形神相亲,表里俱济。太极拳只所以特别强调松柔,一是对健身有好处,二是对实践技击具有重大意义。说起太极拳的强体功能,众人已成共识,不必多言。但松柔对人体的保健作用,一般人知之轮廊,尚须论证清楚。现如今,我国实行的是社会主义市场经济,不久将加入世贸,人多忙于事务之中。抽空练练身体当然是件好事,但往往因为一缺时间,二缺理想场地,热情来了,大都抢着‘“一口想吃个胖子”、“十年功夫一月完成”的态度。殊不知,激烈过量运动于健康无益,且会伤身的道理,而松柔正是一副良好的缓冲剂和平抑剂。其二,松柔运动,外有冲浪感,内有按摩感,全身心放松之后,如大自然中处于桑拿浴,活动张驰之间,精神处于恰愉悦状态,确是一种享受。其三,松柔对人体各器官保健作用十分明显。由于人的全身放松,运动柔和,对人身气血的运行能起抑制、疏导、协调作用,只要坚持锻炼,气血就会随着运动,很自然的形成柔缓匀顺地进行运转,对气血的升降,心脏的跳动都可以起到抑制协调的好作用。现代医学证明,人体各部分的表面上,每平方厘米上约有两万多个毛细血孔,在正常的情况下,只有几十个毛细血孔大大地增加,太极拳松柔运动,可以达到拳论上所说“气血无微不至”境地,从而大大增强了循环系统的机能,使血压升降、气血不调、肢体麻木、头脑昏沉等现象迅速改观。由于全身的松沉,动作的柔和顺当,又结合腹式呼吸,对人的五脏六腑,自然而然起着蠕动作用,这就增强了消化和吸收食物的能力,促进新陈代谢,增强了食欲,改善了肠胃功能。
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