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　　而威斯康星大学的精神病吉鸟里奥托诺尼则认为,睡眠是一个原始的治疗过程,可以让辛苦、劳累了一整天的神经细胞得到休息,重新恢复到健康状托诺尼和同事切亚拉斯瑞在2010年发表的一期《睡眠医学评论》上表示:“不管有意识还是无意识,在清醒的时候人们总是不停地学习着。这种活动会加强神经细胞之间的联系,形成神经键(神经细胞的一种连接状态),而神经键需要消耗很多的能量,这也就意味着,随着一天的结東,人的大脑已经花费了量的能量,睡眠就随之出现了。”经过近年来的硏究,现代医学所得出的大致结论是:睡眠是一种主动过程是人体恢复精力所必不可少的一个环节;睡眠时人脑只是换了一种工作方式,能量因此得以贮存,精神和体力得以恢复。新近,芝加哥大学睡眠硏究伊维凡·料奥特博士指出:睡眠是大脑为了满足给相应神经细胞(用于重整信息)分配固化刺激和刺激连接的需要,将兴奋点(可理解为注意力)暂且转移到先前兴奋强度较弱的神经细胞,并由那些神经细胞接管人体大部分生命元素的活动。其实,简单一点来说就是因为生化能量有限,人们醒着的时候这些神经细胞以接受和处理刺激,创建和调用刺激连接为主,睡眠时则以整理、过滤和固化刺激连接为主还有科学家认为,睡眠是一种无意识的愉快状态。跟觉醒状态相比,睡眠时人与周围的接触停止,自觉意识消失,不能控制自己做或说什处在睡眠状态,肌肉放松,神经反射会减弱,心跳减慢,血压和体温下降,新陈代谢降速,胃肠道的蠕动也明显减弱

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