惠州市惠城区家用室内磁控动感单车快速减肥健身器材供应商

健身房的专业健身单车，它的设计有两种骑行方式，一种是有力度的骑行，另一种是有强度的骑行

有强度的骑行，能够达到减肥的效果。有有力度的骑行可以提高肌肉的耐力和心肺功能。

要连续不断的骑行40分钟以上。至少要采用中等以上的车速骑车。骑行的人还要注意有规律的呼吸，这样才能减少体内的脂肪

有强度的骑行方法，是指用自己的极限速度骑车5--7分钟，要用心率表观察自己的脉波，使得心率出在心肺功能的训练区域内，这样才能起到锻炼心血管系统的目的，有效的减脂

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