供应提高免疫力的食物

酸碱性体质关乎人体健康。人体的吸收和代谢不管多么复杂，有一点是不变的，就是人体代谢过程是产生酸性物质的过程，在细胞内体内营养物经氧化分解反应获得能量，同时会释放出各种酸性代谢废物，无一例外，导致了体液酸性化。 体液变酸导致体内环境平衡改变，体内环境一旦改变，就会全面影响在其中生活的细胞，使细胞的各种功能无法正常发挥，甚至会导致细胞癌变。科学证实：体质酸化与多种疾病密切相关，酸性体质乃是百病之源。具体如下： 1、体内的酸性物质与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类，可以导致骨质疏松。 2、酸性盐类如果堆积在关节或器官内可引起相应炎症，进而导致动脉硬化、肾结石、关节炎和痛风等疾病。 3、酸性废弃物在体内堆积后，可以堵塞毛细血管，促使循环不畅，会导致糖血尿、肾炎及癌症等疾病。 4、胃酸过多容易导致烧心、反酸、胃溃疡等，如果肠道酸性过高，会引起便秘、慢性腹泻、四肢酸痛等病患。 5、体液、唾液长期处于酸性，会给细菌繁殖创造良好的环境，容易导致口臭、体臭等 6、体液中的脂肪分子会加速生成脂肪细胞，用来缓解体液的酸化水平，这样容易造成肥胖。 那么，对于以上的疾患，该去解决或者预防这一问题呢？健康指出，他们经过科学研究发现，在日常饮食中采用合理的方法改善酸性体质，是预防各种疾病的关键所在。主要就是：多吃富含碱性的食品，也就是碱性食品。 碱性食品的作用就是能中和体内的酸性物质，使人体脱离酸性环境，回归健康平衡的水平。只要人的体液平衡，那么人自然就会健康起来。目前常见的碱性食物主要有包括大多数蔬菜、水果、海藻等食物。也就是说，大部分低热量的植物性食物几乎都是碱性食品，在饮食中要注意适当调节，加强碱性食物的补充。 http://www.mianyinet.com/孕前要多吃 http://www.yjkba.com/碱性食物 http://www.pailuannet.com/排卵期吃