广西保健枕，煜荣你的放心之选

　　东莞市煜荣海绵实业有限公司成立于2009年，是一家从事生产、加工记忆海绵的企业，是经相关部门批准注册的企业。主要生产、经营各种海绵、慢回弹记忆棉。煜荣海绵实业有限公司本着“客户，诚信至上”的原则，与多家企业建立了长期的合作关系。舒颈乐是煜荣海绵实业有限公司旗下品牌。舒颈乐品质会一直延续煜荣海绵的高标准。 　　主营业务：波浪记忆枕 蝶形保健枕 全方位保健枕 凝胶保健枕 　　保健枕，你的：http://www.sjl88.com/index.aspx 以下内容为你解读本产品： 　　【警觉】伤害骨骼健康的8大坏习惯!! 　　日常的行为习惯会对我们的骨骼造成影响，些习惯会伤害骨骼呢?伤害骨骼健康的习惯有些? 　　7.靠坐在床上看书 　　很多人喜欢在睡前将头、背靠在床头，整只脚平放，或坐或卧在床上看书。这个姿势其实很伤脊椎、骨盆与膝盖。许多肩颈痛、头痛、落枕、腰酸、腿麻、无力都由此来。 　　这姿势会让整个身体因床垫柔软造成骨盆摇晃下陷，也可能因僵硬造成压迫推挤，身体重量完全压迫在骨盆的坐骨及臀肌上，这两者都会使骨盆及脊椎周边肌肉为维持身体平衡而过度收缩用力，也可能在造成骨盆结构斜歪扭转的同时，更增加脊椎关节间极大的压力。 　　而双脚也可能因骨盆姿势不良而不自觉用力，使后腿肌变得更加紧缩，甚至带动双腿、双脚内外转，加速髋骨及膝盖关节斜歪磨损退化的程度。 　　此外，当背靠在床头时，胸腔和后脑杓全部被顶直前推，身体所有的肌肉特别是上背近肩颈附近，被迫用力前推挤压，不仅肌肉紧绷产生酸痛，甚至影响循环和神经系统运作，对脊椎甚至整体的健康造成极大伤害。很多人经常腰酸背痛，原因之一就是常常坐在床上看书。 　　建议： 　　如果习惯睡前看书，建议别超过15分钟，或改成将一腿弯曲、另一腿伸直的姿势，数分钟后交换，避免让身体的受力点集中在一个点上(骨盆或腰椎)，导致肌肉疲乏而受伤。 　　8.错误穿鞋法 　　这样弯腰穿鞋子，腰椎承受很大的压力，建议找张椅子坐下来或整个身体蹲下来穿鞋，避免腰椎受伤。 　　本文由 舒颈乐保健枕发布，更多相关内容请关注http://www.sjl88.com/article-59-225.html