白沙花生米
【白沙花生米相关信息】
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白沙花生米-宝宝开胃花生糊食谱:
七个月宝开胃适合吃的花生糊。花生糊香浓扑味,甚具诱惑力,本来它亦颇有内涵,皆因花生本身的蛋白质及脂肪含晕都相当丰富,营养成分亦不少,有维他命Bl、B2、E及钙。维他命B1及B2有助消除疲劳纡缓压力,而脂肪中的亚麻仁油酸则有助降胆同醇及预防脉硬化,亦由于这丰富的蛋白质及脂肪,令其卡路里含量大为提升。
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食物原料:
水2000毫升,四季宝花生酱170克,鹰粟粉25克,粘米粉100克,糖适量,椰浆适量。
制作方法:
1、将水煮开,加糖煮溶化后加入四季宝花生酱,煮开。
2、用鹰粟粉,粘米粉勾芡,煮开后加入椰浆即可。
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