油茶油中的不饱和脂肪酸超过橄榄油。橄榄油含不饱和脂肪酸达75%-90%,油茶油中的不饱和脂肪酸高达85%-97%,为各种食用油之冠。国际粮农组织已将其列为重点推广的健康型食用油,在欧美、东南亚地区成为抢手货。从油茶籽中提取的油脂称为油茶籽油。油茶籽油中含油脂85%左右,游离脂肪酸和不皂化物为14%。中国油茶籽油营养丰富,含脂肪酸(不饱和脂肪酸93%,其中油酸83%,亚油酸10%)、山茶苷、磷脂质和皂苷、维生素E和鞣质。油茶籽油的单不饱和脂肪酸含量超过了85%以上,甚至高达90%,其余才是饱和脂肪酸和亚油酸等不饱和脂肪酸。山茶是中国的特产,从它的果实中可以提取的山茶油。在植物性油脂中,对减少中的胆固醇具有的油酸含有量是较高的。因使用山茶油制作油炸食品时干爽利索,作为较的天麸罗油而闻名。